Kösel Therapie, ist das was für mich?

Bevor sich jemand endgültig für eine Therapie entschliesst, vergehen häufig Monate, wenn nicht Jahre des Grübelns und Überlegens. Zu beängstigend sind die Gedanken, die mit der oft (auch vagen) Vorstellung einer Psychotherapie verbunden sind. Was geschieht bei einer Therapie mit mir? Werde ich vielleicht zum Ergebnis kommen, mein Leben völlig ändern zu müssen? Claudia Guderian beschäftigt sich in diesem Buch aber nicht nur mit den Fragen, die sich im Vorfeld einer Therapie stellen, sondern auch mit solchen, die sich während und selbst nach einer Therapie ergeben. Mit diesen Fragen regt sie den Leser an, sich eigene Gedanken über den persönlichen Umgang mit Psychotherapie zu machen.