VDM Ibrisimovic, a: Aspekte der Muskelkraft und Muskelleistung

Ziel dieses Buchs war es, an Hand des Studiums neuester Literatur zu untersuchen, in welchem Verhältnis zwischen Kraft und Geschwindigkeit die höchste Muskelleistung produziert wird. Darüber hinaus sollte untersucht werden welche Trainingsmethoden angewendet werden müssen um das Kriterium der Muskelleistung zu optimieren. Zusätzlich sollte geklärt werden, welche Bedeutung der Muskelleistung bei Tätigkeiten des täglichen Lebens im Seniorenalter zukommt und welche Konsequenzen sich damit für das Training im Seniorenalter ergeben.